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Cuando los sentimientos fuertes se apoderan de nosotros (ya sea ansiedad, enojo o agobio), una de las herramientas más poderosas (y a menudo subestimadas) que...
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La atención plena es más que una práctica relajante: es una forma poderosa de ayudar a los niños a desarrollar resiliencia emocional desde adentro hacia...
